Home

  Visie
  Specialisaties
  • Orthomoleculair
  • Sport en Voeding
  • Eetstoornissen
  • Spijsvertering
  • Zwangerschap
  • Energie Herstel Plan
  • ACT
  Opleidingen
  Tarieven
  Formulieren
  Privacy
  Klachten procedure
  Links
  Contact

 

  Afdrukken
  Vorige pagina

Sport & voeding
Sport is niet meer weg te denken uit onze samenleving.
Maar waarom sporten wij?

Allereerst om lekker te bewegen, omdat het een goed gevoel geeft en het is goed voor de conditie. Daarnaast is het leuk je krachten te meten met anderen en het is ontspannend.

De conditie van een mens hangt af van training, waardoor het vermogen om zuurstof op te nemen toeneemt, maar ook van de voedingstoestand waarin de sporter verkeert.

Een goede voedingstoestand, d.w.z. dat iemand een optimale hoeveelheid van alle
voedingstoffen in zijn lichaam heeft, is van invloed op het prestatievermogen en het
herstel van de weefsels (met name spieren en bloed) na inspanning.

Kortom, goede voeding is belangrijk!