Voedingsadviesbureau – Judith Rondeel
Hormonen

Ons lichaam kan veel verschillende hormonen aanmaken en hiermee allerlei functies van jouw lichaam regelen. Zo kunnen ze organen en weefsels activeren of juist afremmen. Denk bijvoorbeeld aan je eetlust, humeur, stofwisseling, slaap, weerstand of energie.

Ontregelde hormonen kunnen er dus voor zorgen dat een bepaald lichaamsproces niet meer optimaal kan verlopen. Wanneer hormonen uit balans raken, kan dit zich onder andere uiten in ziektebeelden als burn-out, hypothyreoïdie, diabetes/ hypoglycemie, PMS, PCOS, onvruchtbaarheid of een combinatie hiervan.

Voeding speelt hierbij een essenti├źle rol. En ook voldoende ontspanning en beweging worden meegenomen in de begeleiding om zo te zorgen voor een betere balans.

Om meer inzicht te krijgen in jouw hormoonhuishouding kan er ook gebruik gemaakt worden van specifieke speeksel en/of urine testen. Denk bijvoorbeeld bij stress/burn-out aan een Cortisol/DHEA speekseltest of bij oestrogeendominantie aan een 2,4,16 OH urinetest. Deze testen worden gedaan door Pro Health te Weert of Medivere in Duitsland.